Aktuell trainiere ich 2-3 mal in der Woche 1std lang Puls optimiert Radfahren. Ich versuche mit einem dauerhaftem hohen Puls zu fahren (siehe PDF.)
Aktuell trainiere ich 2-3 mal in der Woche 1std lang Puls optimiert Radfahren. Ich versuche mit einem dauerhaftem hohen Puls zu fahren (siehe PDF.)